Pri BOJI s CHRÍPKOU pomáhajú aj STRAVA a TEKUTINY: Odborníčka pridala aj TIPY pre rodičov
Chrípka dokáže oslabiť organizmus na niekoľko dní až týždňov. Okrem oddychu a liečby zohráva dôležitú úlohu aj to, čo jeme a pijeme.
Tipy pre rodičov
Osobitnú pozornosť si vyžadujú deti, ktoré počas chrípky často odmietajú jedlo. Podľa odborníčky je dôležitý najmä prístup rodičov. „Deti môžeme motivovať hravou formou. Farebné smoothie, ovocné špízy alebo spoločná príprava jedla dokážu prebudiť ich záujem. Netreba ich nútiť do veľkých porcií, ale ponúkať menšie množstvá a viacero možností,“ radí.
Strava síce chrípku sama nevylieči, no dokáže výrazne podporiť liečbu a urýchliť zotavenie.
Vyvážený jedálniček, dostatok tekutín a citlivý prístup k deťom počas choroby sú jednoduché kroky, ktorými môžeme telu pomôcť zvládnuť infekciu. „Starostlivosť o imunitu by mala byť súčasťou každodenného života, nielen v čase, keď ochorieme,“ uzatvára nutričná terapeutka Ľubomíra Fraňová.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné