Vyzvi srdce k pohybu!
Regionálny úrad verejného zdravotníctva dnes v Banskej Bystrici odštartoval už štvrtý ročník celoslovenskej kampane na zvýšenie pohybovej aktivity s názvom Vyzvi srdce k pohybu. Zapojiť sa do nej môže každý rozličnými športovými aktivitami, ktoré bud
Jedným z najzávažnejších celosvetových problémov sa stávajú rizikové stavy ľudí ako dôsledok fyzickej inaktivity, z čoho následne vznikajú choroby často s fatálnym koncom. „Dôvod organizovania tejto kampane- v tomto roku využívame jarný termín od 14. marca do 22. mája, je preto apelovať na ľudí, aby v záujme svojho zdravia prekonali vlastnú pohodlnosť a nechuť k pohybovým činnostiam. V rámci kampane Vyzvi srdce k pohybu preto organizujeme súťaž, ktorá má byť príťažlivou motiváciou pre široké vrstvy populácie zvyšovať svoju fyzickú aktivitu. Snaha o dosiahnutie vyššej účasti v súťaži má za cieľ priamo ovplyvniť životný štýl čo najväčšej časti populácie. Záujemcovia sa môžu prihlásiť prostredníctvom účastníckych listov, na ktoré si zaznamenávajú svoje pohybové aktivity. Následne ich pošlú na príslušný regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ), pričom – ak spĺňajú kritériá, môžu žrebovaním vyhrať rôzne zaujímavé ceny“, konštatovala riaditeľka CINDI programu na Slovensku, vedúca Odboru epidemiológie RÚVZ v Banskej Bystrici MUDr. Mária Avdičová. Dodala, že pred realizáciou a po ukončení programu si účastníci v Poradniach zdravia na príslušných RÚVZ môžu dať skontrolovať aj zdravotný stav, takže sa dozvedia, aký vplyv na ich zdravotný stav mali pohybové aktivity.
Občania, ktorí sa rozhodnú zapojiť sa do kampane sa musia venovať pohybovým činnostiam vo svojom voľnom čase štyri týždne za sebou v termíne od 14. marca do 22. mája tohto roku a to minimálne štyrikrát do týždňa najmenej 210 minút. Účastník vždy na konci týždňa urobí krátky záznam o svojich pohybových činnostiach – v ktorých dňoch týždňa si našiel na ne čas, koľko ich bolo, ako dlho trvali, ale aj o tom, koľko váži – aby videl, ako sa pohyb odrazil na jeho hmotnosti. Vyplnený účastnícky list sa po ukončení účasti pošle na adresu RÚVZ v Banskej Bystrici.
Súťaže sa v roku 2009 zúčastnilo o 26,4 percent menej ľudí, než v roku 2007, ale o 52 percent viac oproti roku 2005. Najobľúbenejšie pohybové aktivity boli chôdza a práca v záhrade. V roku 2009 sa chôdzi venovalo 93 percent účastníkov, cvičeniu 65 percent a práci v záhrade 55,4 percent. Chôdza vedie aj v priemernom počte minút – pred prácou v záhrade a cvičením. Veľká časť ľudí zostala v súťaži dlhšie, než počas povinných 4 – 6 týždňov. Účastníci častejšie využívali na pohybové aktivity pracovné dni, než voľné víkendové dni. Vo všetkých ročníkoch sa ku koncu súťaže väčšina účastníkov cítila lepšie, než na začiatku, len málo účastníkov (5 – 9 percent) udávalo zhoršenie. U účastníkov súťaže vo všetkých ročníkoch sa prejavil pokles hmotnosti, a to najmä u obéznych a u ľudí s nadváhou. V roku 2005 pokles hmotnosti dosiahlo 69 percent obéznych, v roku 2007 až 72 percent a v roku 2009 54 percent. Do kategórie s BMI medzi 25–30 sa dostalo 16,6 percent pôvodne obéznych, do kategórie s normálnou hmotnosťou 6,9 percent účastníkov so vstupnou nadváhou.
Zdroj: RÚVZ Banská Bystrica