Monika Földešiová Rôzne

Mládež podceňuje zdravé stravovanie

Žiaci stredných a základných škôl siahajú v školských bufetoch pravidelne po bagetách a hot-dogoch. Kupujú si len to, čo im najviac chutí bez ohľadu na to, či je to zdravé alebo nie.

Nech sa opýtate akéhokoľvek gastroenterológa, každý vám povie, že konzumácia takýchto jedál skôr či neskôr spôsobí problémy v tráviacom akte. Napriek tomu však vidieť v školách dlhé rady na sladkosti, slané produkty, zapečené bagety alebo aj spomínané hot-dogy. Len malé percento detí si kúpi mliečne výrobky v podobe mlieka a jogurtov. Rovnako je to aj s celozrnným pečivom, ovocím a zeleninou. Veľkú chybu robia aj v prípade celodenného stravovania. Základom by mali byť silné a zdravé raňajky, ľahká desiata, výdatný obed, ľahký olovrant a zdravá večera. Oni zväčša všetky štyri časti zanedbávajú a deň zakončia nezdravou a silnou večerou. Dokonca ani s konzumáciou nápojov na tom nie sú o nič lepšie. Sladené malinovky a iné vody je síce v poriadku piť, určite však nie neustále. Spôsobiť to môže nielen cukrovku ale aj osteoporózu. Nie je to len vec školských zariadení, aby regulovali druh tovaru v bufetoch, ale aj vecou rodičov, ktorí by mali byť zodpovední za zdravú výživou svojich detí.

Najčítanejšie v regióne
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín
Najčítanejšie v regióne
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM